證書字號：不倒翁學校指字第0029號
服務地區：台北、新北
所屬團隊：居家防跌不倒翁學校
服務項目：居家健走杖指導陪練、居家身體照顧、餐食營養調配、肢體關節復能、輔具運用訓練、認知行為改進
個人經歷：.居家照顧服務員 .居家照顧指導員 .111年台北市優良資深照服員 .健康管理師結業 .不倒翁健走杖指導員
電話：0933-253169
Line ID：Gorgeous1900
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20240511 不倒翁學校健走杖運動指導員認證培訓課程
這次的課程特別請到李淑美Lily指導員與大家分享如何將健走杖運動應用在居家照顧的長者，淑美已經培訓出三、四位副校長了。
所謂的副校長，就是運動復能成功，願意分享訓練歷程的影片，公開支持健走杖運動的個案。也是指導員能力的最佳見證。
同樣是居家服務，陪伴長者，淑美願意多花心思在引導長者動起來，而不是乖乖坐在輪椅上。口碑相傳，現在已經有很多案家指定淑美的居家服務，打進自費市場，進入良性循環。
同學們也問到如何與家屬子女溝通，要帶長者走出門到戶外公園活動，風險控管、處理意外事件的經驗、個案沒有運動的動機怎麼辦？等等很實際的問題。淑美充滿信心的回應讓我感到驕傲，與去年剛來參加指導員培訓時有強烈的動機卻不知道如何著手的不安感，有很顯著的變化。淑美也經常受邀演講，分享第一線保貴的居家服務經驗。
左右移動大挑戰：從害怕跌倒到笑容滿面
你知道嗎？年紀大了，身體協調性就像Wi-Fi訊號一樣，時好時壞。邱媽就是個經典案例，只要左右一移動，重心就像喝醉了一樣，隨時有可能「啪」地摔下去。為了讓她不再害怕，我祭出了我的新武器——伸展帶！
這條伸展帶可不是普通的運動工具，它是邱媽的「安全感帶」。我用它穩定她的身體，給她一個安全的環境，讓她勇敢地嘗試左右移動。最重要的是，她不用再擔心摔倒，這一點讓她的臉上綻放出笑容。
那麼，這樣的訓練對身體機能有什麼好處呢？首先，這可以增強邱媽的平衡感，讓她不再像個隨時會翻倒的「阿不倒」（日文，邱媽形容自己）。其次，左右移動訓練還能刺激下肢肌群，特別是那些平常很少運動的肌肉。最後，這種訓練還能改善她的空間感知能力，讓她在日常生活中更能掌握自己的動作。
最重要的是，還是心理上的突破。邱媽從原本害怕跌倒、到現在笑容滿面、勇敢嘗試，這可是大大的成就啊！畢竟，誰說年紀大了就不能有點「冒險精神」呢？
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