專業指導
家中長輩需要專業指導卻不知道如何開始嗎?
以下是不倒翁學校推薦的治療師、教練、照服員、老師、及場館,如果有需要歡迎連絡他們:不倒翁學校指導員清冊
台北
小島居家職能治療所
服務項目:不倒翁健走杖一對一及團體課程、到府居家復能、健身旅遊、音樂治療、特殊族群體適能
地址:台北市信義區虎林街201號
電話:0937-737130;0922-086343
姜智兼教練-樂您運動工作室
服務項目:強調「運動走進生活」的中高齡及特殊族群運動指導,提供個人、雙人及六人小團體等課程,尤其擅長到府服務,帶領長者在方便自在的生活場域動起來!如:居家、社區、辦公室、公園、校園…
服務地區:台北、新北
電話:0906-981760
Line ID:learningyundon
臉書粉專:樂您運動 Learning YunDon
林姬妙教練
服務項目:銀髮族肌耐力運動教學、健走杖運動班、銀髮族有氧與肌力訓練線上教學
服務地區:台北
教學地點:台北市中山社區大學、大安社區大學(東方校區)、中正社區大學
Email:lin716026@gmail.com
臉書粉專:林姬妙銀髮族體適能
課程剪影:大安社區大學健走杖運動課程
陳昭慧物理治療師
服務項目:銀髮族體適能教學、失智據點團體課程、不倒翁健走杖一對一及團體教學、到府居家復能、特殊族群物理治療服務
服務地區:台北
電話:0921-469779
Email:chaohuei5@gmail.com
張金珠-阿珠珠
金珠將健走杖運動帶入淡水三芝樂天據點、野柳教會據點、蘆洲-三民據點、蘆洲-福祿壽據點。
也曾協助台北市立醫院中興院區的失智共照中心,擔任伴走志工。熱情活力,深受大家歡迎!
教學項目:社區據點團體課程、居家個別指導
服務地區:新北市、台北市
電話:0919-232891
Email:maypearl0505@gmail.com
給大家的話:
運動可以很簡單哦!
從簡單坐著運動,增加自己的體能、訓練肌力,對自己有信心。再來站著運動增加肌耐力,循序漸進,不再怕走動時,到附近公園、菜市場、商店走走。
走得更遠、看得更多。
使用健走仗,可以對針不同的需求給予運動處方,走出去行動自如、心情開闊、身體更健康!
運動可以很簡單哦!
從簡單坐著運動,增加自己的體能、訓練肌力,對自己有信心。再來站著運動增加肌耐力,循序漸進,不再怕走動時,到附近公園、菜市場、商店走走。
走得更遠、看得更多。
使用健走仗,可以對針不同的需求給予運動處方,走出去行動自如、心情開闊、身體更健康!
羅子晴
服務項目:1.一對一健走杖運動教學、不倒翁健走杖運動團體指導。
2.不倒翁健走模組帶領、遊戲應用設計、運動處方設計。
3.衰弱者輔具應用運動復能、功能性能力訓練。
4.銀髮族體適能教學、樂齡運動處方執行、樂齡運動模組設計。
5.社區據點與延緩失能團體課程。
2.不倒翁健走模組帶領、遊戲應用設計、運動處方設計。
3.衰弱者輔具應用運動復能、功能性能力訓練。
4.銀髮族體適能教學、樂齡運動處方執行、樂齡運動模組設計。
5.社區據點與延緩失能團體課程。
服務地區:大台北、基隆、桃園
電話:0937-526322
Line ID:vickeylo
Email:vickeylo@ms35.hinet.net
現職:強生不倒翁自主教練(新莊)
陳昱宏 運動指導員
服務項目:健走杖運動指導,一對一健走杖運動教學,健走杖運動團體系列課程,中高齡體適能訓練
地址:陳珀勳診所 (台北市北投區明德路85號)
電話:0902287003
Line ID: andrewchen0207
學歷:美國舊金山大學運動科學系
李淑美LILY/居家照顧管家
服務項目:居家健走杖指導陪練、居家身體照顧、餐食營養調配、肢體關節復能、輔具運用訓練、認知行為改進
服務地區:台北市、新北市
聯絡電話:0933-253169
Line ID:Gorgeous1900
楊子欣物理治療師
服務項目:帕金森氏症運動、中風復建、失智失能復建、肌少衰弱復能運動、術後復健、不倒翁健走杖運動個別及團體指導、北歐式與日式健走指導、中高齡體適能訓練
服務地區:台北
電話:0929-016177
Line ID:hsinyang0601
澄心康健 line@:https://lin.ee/LJQKNkR
臉書粉專:北歐運動治療師 楊子欣(欣欣老師)
桃園
徐名彤
服務項目:整合性預防及延緩失能指導員、樂齡運動指導員、一對一居家復能(健走杖)指導員、有氧瑜珈運動團體系列課程,中高齡體適能肌力訓練。
服務地區:桃園巿全區
電話:0903956688
Line ID:giantminami
Email:giantminami@gmail.com
現職:新楊平社區大學老師、C據點指導員、楊梅體育園區老師、順好居護所講師。
臉書粉專:MingTung Hsu (彤彤老師)
新竹
譚麗玲護理師/運動指導員
服務項目:健走杖社區小旅行伴走教學、一對一健走杖運動教學、單次健走杖推廣講座、健走杖運動團體系列課程
服務地區:新竹市、新竹縣
Email:a9529636@ms61.hinet.net
高雅雪
服務項目:整合性預防及延緩失能指導員、樂齡運動指導員、肌筋膜伸展師、筋膜刀放鬆師、經絡調理按摩師、健走杖社區伴走志工、企業講師、動物溝通師、女性重回職場諮詢陪談師、定向越野運動B級教練。
現職:自由講師/新竹市經絡調理服務人員職業工會理事
Email:kysfadodo@gmail.com
電話:0960215770
Line ID:kysfadodo
FB:高雅雪
楊沛瀠GiGi
服務項目:社區據點團體課程、居家個別指導
服務地區:新竹市、竹北
電話:0921-751807
Email:yanggloriagg@gmail.com
現職:經絡調身理心工作者/自由講師/新竹市經絡調理服務人員職業工會理事長
fb:Gloria Yang
臉書粉專:Gii 的調身理心日常
蘇雍賀身心保健職人
簡介:將竹健走杖結合筋絡調理、推拿按摩、武術,全職社區健康促進講師
服務項目:健走杖團體課程指導、中醫保健演講、養生經絡導引,受邀於各機構社區、農會、及學校企業,橫跨多元策略教學,以照顧服務烙印為畢生志業。
服務地區:新竹縣
電話:0911-252-832
現任:中華武醫國際交流發展總會執行長
臉書粉專:身心保健職人 蘇雍賀
課程分享:
陳秀芬
服務項目:延緩失能指導員,健康促進講師,藝術手作講師,延緩方案培訓講師,健走杖健康促進講師
服務地區:新竹/新豐、湖口、竹北、新埔
電話:0963-210622
Email:hsiufenchen0516@yahoo.com
Line ID:hsiufenchen0516
現職:新仁醫事C及社區延緩方案指導員,仁慈醫院失智據點健促講師,崇德護理之家醫事C藝術手作及健促講師,福馨、安歆日照中心健促講師、新豐樂齢中心核心講師、竹北里社區健走杖健康促進講師
專業證照:
1.衛生福利部預防及延緩失能七個延緩方案模組指導員、
2. 教育部體適能初級指導員、
3. 教育部樂齡一般講師、
4. 教育部樂齡核心講師
苗栗
弘大醫院不倒翁健走運動教學團隊
鍾明芳指導員、陳明珠指導員
第一家在院內設立不倒翁學校健走杖運動推廣中心的醫院,在董事長鍾明芳的親身見證及教學推廣下,從家庭,到社區據點,再到醫院,院內的醫師可以轉介需要運動介入的病患,到中心學習健走杖運動,運動就是良藥。12/9 健走杖環島苗栗站的活動,董事長親自帶領弘大健走隊成員參加,展現成果。
苗栗縣的社區若想要推廣健走杖運動,我推薦弘大醫院不倒翁健走運動教學團隊。
弘大不倒翁學校聯絡窗口:陳明珠處長037-361188轉720
中彰投
李世明物理治療師
服務項目:社區據點預防及延緩失能團課教學、不倒翁健走杖運動個別及團體指導、中高齡體適能活動設計、居家復能與居家運動指導、銀髮族水中體適能教學、水中復健治療、特殊族群水中運動教學
服務地區:中部地區(中彰投)
電話:0937-241664
Line ID:joneslee7331
校園開講:至大葉大學職能治療學系講解肌能解剖課程
課程實況:台中甘霖基金會不倒翁學校
謝依婕 職能治療師
服務項目:不倒翁健走杖訓練一對一到宅教學、團體動力、銀髮族課程規劃、失智症團體帶領、音樂輔療、居家復能、魔術輔療、手工皂
服務地區:中彰投
Email:lovelisa35s@gmail.com
Line ID:yiyiot
周秀眉 護理師/指導員
服務項目:健走杖社區小旅行伴走教學、學校/社區健康促進-健康杖活動
服務地區:臺中縣市區
電話:0912-384679
Email:smjou@ctust.edu.tw
章佳鈺 (阿玉)
服務項目:社區據點團體課程(備有25副健走杖,結合園藝治療活動,健走杖DIY)、居家到府個別指導。
服務地區:中、彰、投
證照:預防及延緩失能方案(CL-01-0480)指導員、不倒翁學校 健走杖運動指導員、芬蘭ONWF北歐式健走 銅級領導員、臺灣園藝輔助治療協會註冊園藝治療師(HTR)、亞太園藝治療協會註冊園藝治療師(HTR)、居服員證照
Line ID:jia.ue
fb:章佳鈺
課程影片分享:課程影片分享:台中市大肚區永和C據點
陳宛琳(甜甜兒)運動教練
服務項目:據點運動指導、健走杖運動團體指導、一對一個別指導
服務地區:台中 ,海線,沙鹿、梧棲、清水、龍井、大甲、大肚
Email:flowerlinflowerlin@gmail.com
臉書粉專:阿甜仔教練 x 講師-動動趣-台中
南投
雲林
黃瓊慧
服務項目:樂齡中心團體運動課程指導,也可以居家到府1對1個別指導,先上健走杖運動,再做瑜珈。
銀髮族體適能、樂齡中心、據點團體課程教學,1對1不倒翁健走杖運動+瑜珈。
服務地區:雲、嘉地區
電話:0921350312
Line:0921350312
或連繫元長樂齡學習中心:https://www.facebook.com/YenChungElder
推薦 雲林元長樂齡學習中心最早投入健走杖運動教學及推廣的優秀指導員,黃瓊慧。
全心全力推廣,活力十足,帶樂齡長者運動健身旅遊,巡迴村里教學,古坑綠色隧道公益健走。號召長者一起自助助人,ㄧ群人一起走,讓健走杖變成時尚的潮流!
黃瓊慧,是元長鄉的健走杖運動風氣的開創者。本身有練瑜珈、健走多年,111年受元長樂齡的徵招參加不倒翁的培訓課程,深深感受到竹杖的威力~~真的可以改善長輩的健康,就設定自己為健走推動者的角色,雖然同期的同伴來來去去,但瓊慧就是堅持自己的角色。
剛開始時,大家對這項運動感到陌生,許多人認為拄著杖走路是老人才需要的,並不適合日常活動。但瓊慧秉持健走是長輩必備的能力,不斷地親自示範,耐心地向大家解說健走杖對於平衡、心肺功能及關節的好處,並組織小規模的健走團隊,帶領長輩們定期練習。
漸漸地,長輩們感受到了身體的變化,他們的體能提升,心情也更加愉快,越來越多人加入了健走隊伍。在瓊慧的帶領下,元長鄉逐漸形成了一股健走杖運動的風潮,許多外地人也慕名前來參加活動。瓊慧成功地用愛心與熱情,讓元長的長輩們重新找回了健康與活力。
感謝沈台興大哥協助,完整記錄元長樂齡教學紀錄影片,其中可以看到許多瓊慧指導員的教學實況。
江梅慧
服務項目:個別指導、團體課程!
服務地區:雲林縣虎尾附近的個案或社區發展協會、據點、文健站
Line ID:may051520
結合社區長者與幼稚園小朋友,透過健走杖的運動與遊戲的方式,達到親子共學共好的目的,長者開心,小朋友也開心。
劉家榕(囡仔)
服務項目:據點團體健走杖運動課程帶領、1對1居家運動指導(開放預約)
服務地區:雲林
連絡方式:劉家榕(劉羽霏)個人fb
身為三結老學堂班導師,
因為學習之後明確的了解健走杖運動對於長輩靈活運動、生活自理等種種好處,
所以我們致力推動健走杖運動讓長輩們走出戶外運動!
與三月春不倒翁學校的其他講師們因上課時認識、觀念一致,
我們共同創立三月春活力健康促進團隊。
許婷淯(圓仔老師)
服務項目:健走杖運動團體課程、一對一個別指導、居家指導
服務地區:雲林縣、嘉義縣
電話:0920-200-188
學經歷證照:私立致理科技大學、雲林科技大學休閒運動所碩士班、雲科大「BFT思動力」方案培訓師資、「活力有go讚」方案模組師資、「預防及延緩失能照顧」方案模組師資、全適能樂齡運動專業教練、嘉義縣照顧服務員證照
嘉義
黃億秀(秀秀)
服務項目:不倒翁學校 健走杖運動指導員、
整合性預防及延緩失能指導員、
樂齡學習中心自主課講師、
一對一居家復能(健走杖)指導員、
中高齡體適能肌力訓練
服務地區:雲嘉南
電話:0939236633
Line ID:0939236633
Email:as45888@yahoo.com.tw
現任:中華社區師資精進協會理事長、
教育部體育署國民體適能中級運動指導員、
社照C據點講師、
專業婚禮主持人、
元長日照中心健走杖授課老師、
友愛日照中心體適能老師
我是中華社區師資精進協會的理事長 黃億秀,
因緣際會認識了郭醫師的健走仗,深感利用健走仗 能讓社區長輩與肢體障礙者更安全的運動,讓他們透過平時的練習,增加肌耐力,假以時日能自己站起來,更能從團體活動中得到更多的笑聲。
所以積極推動我們協會的老師們能一起來參加,讓我們協會的老師能去自己的據點或日照中心推廣健走仗運動
台南
謝耀中物理治療師
服務項目:中高齡體適能訓練、健走杖指導、特殊族群體適能訓練、術後運動訓練、矯正性運動指導、慢性疾病運動控制、軟組織及運動傷害處理
服務地區:台南
電話:0928128845
Line ID:amordan
信福居家長照機構
服務項目:會教不倒翁健走杖運動的居家服務員、居家護理師、到文化健康站參加健走杖運動
服務地區:台南
電話:吳靜雯0937-306051
臉書粉專:臺南市私立信福居家長照機構
youtube影片:信福居家長照機構不倒翁學校課程簡介
孫幸博、鍾秀佳
服務項目:一般健促課程或延緩失智能課程、社區團體課程
服務地區:台南市、麻豆區、學甲區
電話(阿博老師):0920077278
LINE ID:matousun
Email:briansun101@gmail.com
高雄
自然呼吸瑜珈 不倒翁健走教學團隊
簡介:與健走杖培養成運動好夥伴,以郭醫師設計的13階段健走杖運動為基礎,再加上瑜珈扭轉跟延伸,先活動身體兩大關節「髖關節」與「肩關節」,再活絡多處小關節,以動態伸展增強肌肉彈性與關節活動度,以靜態瑜珈達到伸展放鬆。手握一對健走杖,為「出走人生、走出人生」玩遍山水,做好準備。
服務項目:健走杖瑜珈、戶外茶禪健走、高雄好山好水半日遊健走(駁二藝術特區-中山大學)、高雄拜碼頭健走(真愛碼頭/光榮碼頭/新光碼頭)、高雄海海人生健走(旗津海岸線)
瑜珈館長:石門立
指導老師:李明祝
電話:(07)338-3636
Email:freshyoga35@gmail.com
Line ID:@freshyoga
臉書粉專:自然呼吸瑜珈Fresh Yoga
課程實況:高雄自然呼吸瑜珈館不倒翁學校
趙子杰物理治療師
服務項目:不倒翁健走杖運動指導員培訓課程講師、不倒翁健走杖運動團體講座講師
服務地區:高雄
Email:jtchaopt@gmail.com
宜蘭
謝清山
服務項目:謝清山從2021老人福利推動聯盟大會那天起接觸老師的健走杖,就從心中燃起推廣健走杖運動的念頭。當時聖愛長壽協會剛成立,我便將不倒翁健走杖運動規劃為本會發展重點,持續發展中。更列為縣政府重陽節辦理之活動。
服務地區:歡迎蘇澳、羅東的社區、長壽協會找我去社區推廣
電話:0919964009
余秋月(阿月教練)高齡健康運動指導教練
服務項目:1.衰弱者輔具應用運動復能。2.北歐式不倒翁健走模組帶領。3.體適能動作模組指導
服務地區:宜蘭地區
電話:0921-070238