不倒翁學校指字第0135號洪美齡

指導員姓名:洪美齡
證書字號:不倒翁學校指字第0135號
服務地區:桃園市
所屬團隊:丹丹不倒翁學校南崁分校
服務項目:團體指導、個別指導
現職:1. 園藝治療師 2. 不倒翁健走杖指導員
電話:0922576025
課程剪影
不倒翁學校粉專介紹

推薦 洪美齡 為不倒翁學校 健走杖運動指導員。美齡為學校老師,退休後生活更精彩,6月22日參與指導員培訓後,很快就投入教學,從美齡老師的教學紀錄影片中,可以看出他非常認真研讀教材,循序漸進呈現13階段的動作要點,也忠實反映系統性健走杖教學的優勢。謝謝丹丹音樂輔療創辦人 吳秀慧老師協助,一群人一起走,健走杖就成為潮流。


以下為美齡老師的教學心得
洪美齡
學經歷
1.開南大學健康照護技術碩士專班 碩士
2.國小教師退休
證照
1. 不倒翁健走杖運動指導員
2. 國民體適能指導員初級證照
3. 北歐式健走銅級指導員
4. 園藝治療師、休閒治療師

推動樂齡健康的初心
過去二十多年來,陪伴、照顧家中生病的長輩,從中深深體會到一件事:
擁有健康的身心,熟齡的人生才能真正活得精彩。
當我們的身體有體力、有活力,不只可以照顧好自己,也能主動去關懷身邊的人,一起享受優質的樂齡生活。
郭健中醫師的不倒翁健走杖運動,是一套專為長輩設計的安全、有效、又容易上手的運動方式。透過13階段、52個動作,搭配兩枝健走杖,循序漸進地訓練肌力、肌耐力與平衡感,幫助長輩防止跌倒、保護關節、增強肌力,讓長者能「站得更穩、走得更遠」,自信也隨之提升,長輩不再害怕外出,能自主、輕鬆地享受生活,體驗更美好的風景。
真正有效的藥,不是吃進去的,而是「走」出來的。
每一次運動,都是送給身體與心靈的一份禮物。


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