指導員姓名：郭青霖
證書字號：不倒翁學校指字第0082號
服務地區：台中市，社區據點或居家到府皆可
服務項目：可團體或個別指導 健走杖運動、 中高齡訓練、 身心障礙體適能、 一般健身指導、 健康促進管理、 Pound Fit 搖滾重擊(肌力有氧運動)、 預防及延緩失能模組
電話：0914113339
Line ID：guochinglin
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不倒翁學校粉專介紹
證書字號：不倒翁學校指字第0082號
服務地區：台中市，社區據點或居家到府皆可
服務項目：可團體或個別指導 健走杖運動、 中高齡訓練、 身心障礙體適能、 一般健身指導、 健康促進管理、 Pound Fit 搖滾重擊(肌力有氧運動)、 預防及延緩失能模組
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嗨，大家好！我是郭青霖，也可以叫我「七零」。我是一名體適能指導員，更是特殊族群的「健康推手」！我專注於帶領長者及身心障礙朋友進行運動訓練，讓每一堂課都充滿活力與樂趣。
我的課程結合肌力、認知、有氧和平衡訓練，設計出簡單安全又有挑戰性的運動動作。不管是徒手訓練，還是搭配彈力帶、水瓶啞鈴、抗力球、鼓棒以及健走杖等教具，我都能讓學員在輕鬆的氛圍中動起來！每堂課不僅有實際的鍛煉效果，還能讓學員感受到運動的樂趣與成就感。
過去六年，我的教學足跡遍及社區據點、日照中心、慈善基金會、健身房等地，服務對象從亞健康到衰弱、身心障礙等特殊族群。除了指導運動，我也積極推廣健走杖運動，讓長者能夠勇敢站起來、走出去，提升生活自信，預防及延緩失能。
平日裡，我除了教課、備課，還會自主訓練並利用假日進修，參加各種專業課程，像是體育署國民體適能中級指導員、教育部樂齡講師、健康管理師、功能性高齡訓練專家等，累積了豐富的教學經驗與證照，希望帶給學員安全、有效又多元的運動。
對我來說，每一次帶課就像陪伴自己的家人一樣用心。因為我的母親就是失智症衰弱長者，妹妹是肢體加心智能障礙者，這樣的背景讓我更深刻了解運動對特殊族群的重要性。因此，我始終抱著熱忱，希望能用運動改變大家的生活！
如果你想讓你的團體或家人感受健康與快樂，或是想體驗充滿創意的課程，歡迎找我！健康與快樂就在運動中等著你，讓我成為你最佳的運動伙伴！