證書字號：不倒翁學校指字第0101號
課程剪影
不倒翁學校粉專介紹
推薦 林美珠 、陳美麗、方鳳甄、及黃義助四位老師 為不倒翁學校 健走杖運動指導員，四位老師在北區福智敬老/護老居家不倒翁學校每個月合作帶領健走小旅行，足跡遍及雙北的公園步道，已經有非常豐富的經驗，繼黃義助老師1/18參與康寧場指導員培訓課程後，三位老師3/15也抱團參與宜蘭場指導員培訓，四位福智人福緣深廣，原本就是內功修為極為深厚的老師，觸類旁通，合四人超過300年的功力，協助不倒翁學校打通任督二脈，拍攝不倒翁2.0居家運動教學公益影片，健走杖系列13式。四人默契十足，影片生動自然，有許多令人拍案叫絕的橋段，非常值得細細品味，我強力推薦。連同後續拍攝的福智團體教學實況影片，都收錄在此播放清單中。再次感恩福智敬老團隊協助推廣健走杖運動！
以下爲 陳美麗 老師的 教學心得分享
（心得)福智敬老不倒翁學校 陳美麗
很開心在2025年正式取得「不倒翁健走杖運動指導員/郭健中醫師培訓」指導員資格。雖然自己在護理有50年經驗，卻受肢體不平衡困擾三四十年。我有嚴重梅尼爾症以及雙耳聽力障礙（左耳重度和右耳輕度障礙），心臟三個瓣膜閉鎖不全，經常無預警暈眩導致不平衡跌倒；還有職業傷害坐骨神經痛，造成雙膝無力，曾經公車上、浴室跌落跪地髕骨膝蓋軟組織受傷。看骨科、復健科和中醫傷科、針灸科是日常。四年前在教會專題首次學習健走杖，之後2021-2022自己隨意走了2次，不知不覺的同手同腳；在2024，9/26參加蔡三雄牧師的健走杖2小時培訓，提升許多專業知識，但是走得還不夠順。在2024年底參加福智敬老健走杖團，跟著走了三次（小碧潭、麟光站富陽公園 、圓山花博公園），走著走著走出興趣和順手順腳來著很有趣，決定2025年拿健走杖證書。首選台式健走杖，於3/15參加郭健中醫師的「不倒翁健走杖培訓課程」宜蘭場順利拿到培訓時數證明。接著自己帶親友使用健走杖，很有成就感！因為自己和家人的平衡更好，自己四肢肌力增加，尤其是關節活動比較靈活！遂在4/8感謝福智拍片實作示範教學與銀髮長輩們展演2支影片，接著在4/12於大安森林公園陪走，下午在郭健中醫師指導下完成健走杖13式2.0教學示範影片的拍攝，因此取得指導員資格。為了更進一步學習，也在4/13取得北歐ONWF銅級指導員，並於旅遊中創意以健走杖打卡獲得好評。未來將推展於延緩失智失能的課程中，利益更多各種不同族群！