證書字號：不倒翁學校指字第0057號
服務地區：台中
個人經歷：學校護理師退休
電話：0921-338761
課程剪影
課程剪影2
不倒翁學校粉專介紹
善的循環(文長慎入)
人嘉：我覺得上天如果給我還有這樣的行動力，要我去做些什麼事情，我決定站出來
緣起～
我的小弟歐人嘉，是年輕罹患帕金森氏症的患者，對於家人的愛讓他勇敢堅強的面對疾病，在2022年帕友們的徒步環島活動，身為姐姐的我認識了陪伴帕友環島的不倒翁學校郭醫師，從此，展開了與健走杖的善緣。
郭醫師夫妻，推廣健走杖從家人成功的經驗而分享給全世界的朋友，精神十分可佩，於是，我在心裏悄悄的埋下一個種子，有一天我有能力也要分享把這希望的種子撒在每個角落！
緣續～
去年我從學校護理師角色退休後，除了用腳徒步去體驗我的人生夢想清單外，也想著如何撒下健走人生的幸福種子，首先媒合不倒翁團隊向站在校園健康促進第一線的台中市學校護理人員介紹如何利用健走杖打敗肌無力，進而在校園推廣，讓小小主人翁能小兵立大功的把知識帶回家中，幫助家中的長者，迎向健康的幸福人生，也希望處在高壓環境的教育界同仁，能利用健走杖有效的運動，保護關節，增強肌力，並利用運動來舒壓，於是～開啟了我進入校園的分享計劃。
緣聚～
進入106歲的霧峰區四德國小，感覺到超過百歲的學校都有著迷人的老靈魂，各種因緣巧合也開啟了姊弟第一次合體講座分享。
在介紹我與健走杖的結緣故事之後，我讓人嘉分享他的心情，他用斷斷續續不清不楚的聲音向四德的家人們敍述著他的病程及過去輝煌的歷史『我曾經是國台語的演說冠軍，跑全馬，騎單車．．但是，因為帕金森讓我世界一夕之間變得灰暗絕望，我也曾經感歎為什麼老天爺對我這樣，但是，我想老天爺讓我目前還能活動，我一定要把握當下好好努力做些我還能做的事，好好努力維持健康，一定會有希望的．．老師的工作非常高壓，希望大家能多注意自己的健康多運動解壓．．』
我的眼淚早已在眼眶裏打轉了，在會場中也是這輩子第一次我向人嘉說：謝謝你～因爲愛家人這麼努力這麼堅強的活著⋯⋯，人嘉及另一伴近10多年的辛苦，真的是我們難以想像的，但是，夫妻兩化悲傷轉而正向的去看待這個疾病也是我們所佩服的，惠美（我的弟妹）：以前我的感動是覺得他們很辛苦，但是，現在的感動是看到他雖然罹病，但是卻還是能為他人著想，一定是活菩蕯派來的天使，所以，當你病苦的時候，你還能為別人著想，反而是上天給我們的一個禮物．．，
激勵了多少深處在家人罹病的家庭啊，也謝謝他們夫妻的勇敢正向，讓我也踏出了我的舒適圈，想延續為別人著想的心情，延續郭醫師夫妻的善根。
緣起不滅～
健康是什麼？是一種幸福，是最真的財富，是人生最美的風景，健康也是帶給家人最好的禮物，希望有愛無礙幸福伴走只要你願意，人生就有無限的可能!!!!!，
撒下健走人生的種子計畫~~
我是健走杖指導員，喜歡進入校園灑下幸福人生的種子，有緣可以進入校園和大家一起建立善的循環，讓幸福健康常伴你我身邊。
推薦 歐瓊文 為不倒翁學校 健走杖運動指導員。先自助再助人，瓊文是第一位將不倒翁學校的貼紙，標記在西班牙朝聖之路的指示牌上的指導員。因為在2022年陪伴弟弟歐人嘉老師，參與誰帕誰徒步環島活動，開始接觸健走杖之後，經常受邀演講，以學校護理人員的身分將健走杖導入校園，啟發青少年。
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校護退休之後，拿起健走杖，完成西班牙朝聖之路，再完成日本熊野古道健走。身體力行，讓退休後的生活更加充實。瓊文的故事很激勵人心。
以下是她的實踐心得。
20251119 ～
雙朝聖最後一哩路
熊野古道
（發心門王子～熊野本宮大社共7 k)
從 2024/10 跨上西班牙朝聖之路、越過庇里牛斯山的那一刻起，我便在心裡默默許下，要完成東西方兩段朝聖之路的願望。一路上看見山色雲光、聽見自己的呼吸，也感受到腳步一步步把夢想變得清晰。今天只走了短短 7K，很輕鬆，卻比任何一天都更心虛、更激動，因為我知道終點就在眼前。當我親手接過證書的那一刻，所有的辛苦、遲疑、孤單與堅持都在心裡翻湧成淚。原來夢想真的會在一步步的前行中，悄悄實現。今天，我為自己完成了人生清單中的一個重要里程碑，也為那個願意出發的自己深深感動。
我是健走杖指導員
歐瓊文
學校護理師35年
（113年退休）
喜歡到學校和小朋友及教職員工分享
健走人生的快樂
撒下健走人生的種子
期待發芽茁壯的一天
歡迎台中市學校來結緣
台中校護暑期進修課程，主題為「健走人生」。
主講者：郭健中醫師
時間：7/22（二） 9:00-11:50
地址：台中市西屯區台灣大道三段99號（台灣大道市政大樓惠中樓4樓集會堂）
這場活動是 歐瓊文 指導員推薦，中華民國校護協進會(台中)學術組，豐原國小的洪佳文護理師聯繫邀請的講座，瓊文之前是台中市校護協進會的委員，半年前就約好了！希望將健走杖介紹給校護姊妹們。
全台中市的各級學校的校護，國小到大學，430人。暑期進修課程。在台中市政大樓惠中樓四樓集會堂舉辦。
透過郭健中的健走人生分享，介紹不倒翁學校推動健走杖運動的願景，邀請三位有故事的人物，資深退秀校護歐瓊文、副校長丁爺爺、森療師黃雪茹，上台分享自己的健走人生。並邀請15位台中在地的指導員擔任伴走志工，利用中場休息時間分三組體驗不倒翁健走杖運動，希望建立指導員與校護的在地連結，以利後續的校園推廣。
1.上半場分享人物 歐瓊文 本身是校護退休，也是天行者歐人嘉的姐姐，2022年支持帕金森健走杖環島活動，也投入了不倒翁學校推廣健走杖運動的團隊，更實際去走過西班牙朝聖之路。
歐人嘉老師八仙過海 https://youtu.be/LkThZU5Y-8Y?si=d1-zmF1ZAGXNNKdS
2.中場分享人物 副校長丁爺爺https://youtu.be/_lOWvirB_xs?si=fZMRSFqEYraA40da
3.下半場分享人物 黃雪茹 健康管理師，森林療癒師，辦理國際親子生態營隊活動，將竹健走杖導入國小課程中。