不倒翁學校指字第0103號徐慧珍

指導員姓名:徐慧珍
證書字號:不倒翁學校指字第0103號
服務地區:桃園市(中壢、平鎮、龍潭、楊梅)
服務項目:社區活動、居家個別指導
官方Line:健康幸褔&與你彤在-彤心緣健康生活工作室 @tunghealthylife
課程剪影
不倒翁學校粉專介紹

推薦 徐慧珍 為不倒翁學校健走杖運動指導員,徐慧珍與妹妹徐名彤兩位姊妹檔,先後成為不倒翁指導員,在桃園地區推廣健走杖運動教學,先自助,再助人,陪伴媽媽運動健身,是幸福的一家人。


以下為 慧珍的心得分享:
我叫徐慧珍,住在桃園楊梅 擔任照顧服務員多年,陪伴過許多長者走過身體退化、生活功能衰弱的階段。 去年11/30參加郭醫師於台北民生社區場舉辦的「不倒翁健走杖指導員培訓課程」,順利拿到培訓時數證明。之後我開始將「不倒翁健走杖運動」帶入我的工作實務中,效果遠超出我的預期。
我將不倒翁健走杖運動跟她們分享,首先先從腳踝再到膝蓋-髖關節-跟肩膀的暖身操運動,每天一點點的5分鐘到20分鐘,他們也從一開始的小碎步變成慢慢的將腳步加大,開始走出家門去公園逛逛,臉上也開始有笑容,不在是日日只能呆在的家裡盯著天花板和牆壁了。
和團隊伙伴們固定每週四早上 9點在自家附近的「埔心公園」,當志工推廣健走杖運動,帶著附近長輩朋友們,自主性運動,一起關心在地老寶貝。推廣運動,不只是動起來,更是一種延緩失能、維護尊嚴的關鍵策略。
不倒翁健走杖運動不只是「運動」,更是一種讓長者找回尊嚴、自主與快樂的方式。作為一名照服員,我會持續運用這項工具,結合我的實務經驗,用訓練取代照顧,讓照顧更有力量、更有人味。
「在別人的需要上,看見自己的價值」


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