指導員姓名：石門立
證書字號：不倒翁學校指字第0058號
服務地區：高雄
所屬團隊：自然呼吸瑜珈 不倒翁健走教學團隊
服務項目：健走杖瑜珈、戶外茶禪健走、高雄好山好水半日遊健走(駁二藝術特區-中山大學)、高雄拜碼頭健走(真愛碼頭/光榮碼頭/新光碼頭)、高雄海海人生健走(旗津海岸線)
電話：(07)338-3636
Line ID：@freshyoga
Email：freshyoga35@gmail.com
課程剪影
臉書粉專
證書字號：不倒翁學校指字第0058號
服務地區：高雄
所屬團隊：自然呼吸瑜珈 不倒翁健走教學團隊
服務項目：健走杖瑜珈、戶外茶禪健走、高雄好山好水半日遊健走(駁二藝術特區-中山大學)、高雄拜碼頭健走(真愛碼頭/光榮碼頭/新光碼頭)、高雄海海人生健走(旗津海岸線)
電話：(07)338-3636
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自然呼吸瑜珈 不倒翁健走教學團隊
簡介：
與健走杖培養成運動好夥伴，以郭醫師設計的13階段健走杖運動為基礎，再加上瑜珈扭轉跟延伸，先活動身體兩大關節「髖關節」與「肩關節」，再活絡多處小關節，以動態伸展增強肌肉彈性與關節活動度，以靜態瑜珈達到伸展放鬆。手握一對健走杖，為「出走人生、走出人生」玩遍山水，做好準備。
瑜珈館長：石門立
指導老師：李明祝