證書字號：不倒翁學校指字第0126號
服務地區：苗栗卓蘭
所屬團隊：苗栗卓蘭 打蘭不倒翁學校
電話：09-12368027
課程剪影
不倒翁學校粉專介紹
推薦 詹文明 為不倒翁學校 健走杖運動指導員。文明為推拿整復科班畢業，經常在義整(公益整復服務)時處理筋骨痠痛的人，將健走杖應用到整復調理，幫助人可以回復行動自由。從影片中可以看到陳女士實際的見證。
以下為文明的教學心得:
👋 大家好，我是詹文明，以下是我各人學經歷介紹的自我簡介，我來自苗栗卓蘭專業從事木工與推拿工作多年。畢業於仁德醫專（調理保健技術科）
木工專業：
我對木工有著深厚的熱情與實務經驗，無論是傳統工藝還是現代設計，我都注重每一個細節與品質。從家具製作、室內裝修到客製化設計，致力於將木材轉化為兼具美感與實用的作品，讓每一件作品都能長久陪伴使用者。
💆 推拿技術
除了木工之外，我也專業從事推拿工作，熟悉中式整復推拿與肌肉放鬆技巧。多年實務經驗，擅長針對肩頸痠痛、腰背不適、長期疲勞等問題進行舒緩調理，幫助客戶找回身體的平衡與放鬆。
✨ 不論是雙手打造的木作工藝，或是雙手帶來的身體療癒，我相信用心與專業是對每一位客戶最基本的承諾。未來也希望能持續精進，將這兩項技能結合，為更多人帶來實用與溫暖的服務。
在一次義整（整復推拿）時運用健走仗．助人成功站起來的見證：
在日常生活中，我們常見年長者或行動不便者因肌力退化、平衡感降低，難以自行站起來或從椅子、床邊起身。身為一位關心健康促進與長者福祉的人士，我深知協助他人「站得起來」不只是身體上的支持，更是一種心理上的鼓勵與自信的重建。
在多年的實務經驗中，我發現「健走杖」（或稱健行杖）不僅能幫助長者在戶外活動中保持平衡，它也能成為他們在日常生活中可靠的支撐工具，尤其在協助站立時，發揮了意想不到的功效。
實際應用方式如下：
1. 穩定支撐：當對方準備站起來時，我會協助他將雙手握住健走杖，兩腳打開與肩同寬，將健走杖前端穩穩地點在身體前方。
2. 分散重心：鼓勵對方將部分重量轉移到健走杖上，透過手臂力量來輔助腿部用力，降低跌倒風險。
3. 引導動作：搭配口頭鼓勵，如「慢慢來」、「用手撐著杖先前傾一點」，循序漸進地幫助他完成站立動作。
4. 心理支持：過程中給予肯定與鼓勵，如「你做到了」、「這樣很好」，不僅讓對方安心，也增強了自我站立的信心。
有一次，在台中一次義整協助一位行動不便的長者，原本他無法自行從椅子上站起，我引導他使用健走杖進行支撐與施力，不但順利站起來，臉上也露出久違的笑容，對他而言，那是一種重拾自信的時刻。
結語
健走杖，不只是行走的工具，更是扶助與陪伴的象徵。讓我們一起運用這項簡單但強大的輔具，幫助更多人「站起來」，走出健康、自信的人生。