證書字號：不倒翁學校指字第0158號
服務地區：新營,鹽水,白河,後壁,東山,柳營
所屬團隊：台南勇Ka不倒翁學校
服務項目：1. 居服員：長照2.0的涵蓋服務。 2. 社區健走杖指導：後壁教會社區中心、鹽水樂齡。 3. 可預約居家陪練指導。
電話：0958-705-404
課程剪影
不倒翁學校粉專介紹
台南勇Ka不倒翁學校到居家照顧現場
結合健走杖運動的長者照顧心得報告
身為一名居家照顧服務員，在菩提林綜合長照機構服務台南地區長者的過程中，常常面對行動不便、害怕跌倒的案主。參加台南勇Ka不倒翁學校的不倒翁健走杖課程後，逐漸學會把「運動就是良藥」的理念帶進案主家裡，特別是在協助行動退化長者時，看見健走杖如何成為一支帶來安全感與自信心的工具。
過去進到案家，有些長者幾乎整天坐在椅子或輪椅上，不敢也不願起身走動，家屬也擔心跌倒，只希望照服員「多幫忙做就好」。然而，長期下來，長者肌力愈來愈差，稍微站一下就覺得吃力。參訓後讓我意識到，每一次起身、轉身、走向廁所或餐桌的過程，其實都可以變成小小的功能性訓練，而健走杖正好提供了一個安全又具結構性的介入方式。
在實務運用上，面對行動不便案主，首先會從環境與能力評估開始，接著才開始引入健走杖。根據在勇Ka課程中學到的內容，會先為案主調整適合的杖長、教導正確握法與站姿，讓長者在原地熟悉「兩手撐住、身體微向前、腳微開」的穩定姿勢。剛開始不急著走路，而是先練習從椅子上在健走杖輔助下穩定站起，再慢慢坐下，反覆幾次，讓長者感受到自己「其實還做得到」的那一點力量。當長者對站立較有把握後，才在家中短距離練習行走，例如從客廳走到廚房、從房間走到浴室門口。
印象最深的是一位王大哥，他因曾在浴室跌倒而非常害怕走路，長時間以椅子代替輪椅「坐著過一天」。剛開始練習時，他只願意在原地站一兩秒就急著坐回去。於是我改變策略，先配合他每天生活作息，在他本來就一定會做的動作中加入「一點點多做一點」：例如從坐椅子改成先扶健走杖站穩 5 秒，再坐下；幾天後改成站穩 10 秒，再慢慢挪一步到桌邊。當他發現自己比想像中多撐了幾秒、多走了幾步時，臉上的表情明顯放鬆許多。經過幾週循序漸進的練習，王大哥終於能在健走杖輔助下，從客廳走到家門口，再慢慢走回來。那天他對我說：「原本以為我這輩子只能坐著，沒想到還走得動。」他臉上的笑容與家屬眼中的感動，讓人深刻感受到，健走杖帶來的不只是行動能力的提升，更是重新找回對自己身體的信任與尊嚴。
健走杖讓居家照顧不再只是「協助完成生活照顧」，而是有系統、有目標地幫助行動不便的案主，一點一滴找回身體功能。在這樣的服務經驗中，看見長者從不敢站、到願意試、再到可以自己走幾步，身為照服員也重新感受到工作帶來的成就感與意義——不只是把一天的服務時數完成，而是真正陪著長者一起往「多一點自主、多一點自信」的方向前進。