證書字號：不倒翁學校指字第0160號
服務地區：苗栗竹南頭份
所屬團隊：苗栗竹南勇腳神農不倒翁學校
個人經歷：•苗栗縣政府所屬單位公務人員 •不倒翁學校、北歐式及日式健走杖指導員 •國際失智照護認證講師 •初級緊急救護指導員 •特殊需求者口腔照護指導員
電話：0908993522
課程剪影
課程剪影2
不倒翁學校粉專介紹
映華的教學心得。
我現任職於苗栗縣政府所屬單位，公務人員的身分，從未限制我對專業成長與助人工作的熱情。
112 年底，由學校老師引薦加入中臺不倒翁健走學校 許秀貞老師的團隊。透過每月一次的健走杖小旅行，我重新看見「行走」對高齡者的價值；95 歲丁爺爺的生命故事，更讓我下定決心，將健走杖運動帶進社區，陪伴長輩走得更穩、更遠。
113 年 3 月，我隨長照專員家訪一位曾上新聞專訪的健力媽媽。她因腦瘤手術留下後遺症，身上有三條管路（鼻胃管、尿管、氣切），家屬在長照體制與「運動處方」間抉擇，最終選擇後者。兒子為了陪伴母親，放下護理師工作改做機場接送、一對一運動教學。因媽媽中午鼻胃管灌食無人照料時申請了長照服務；後來在長照團隊協助下，媒合到第 11 家願意接她的居服單位，獲得穩定照護。看到兒子親自陪伴母親訓練、參與比賽，這份深厚的母子情誼深深感動了我🥹，也讓我親眼見證運動處方所帶來的力量。
這幾年持續學習健走杖運動模組，並參與社區推廣活動。長輩回饋「腰不痠、背不痛了」，讓我更加確信：健走杖不只是輔具，而是找回身體主控權的開始。💪
為了更好地設計教學內容、兼顧自身健康，我在私人健身房進行了將近六個月的肌力訓練，包含 TRX、跳床、有氧及拳擊有氧。這不僅讓我在課程中對每個動作的分解原理與調整方式更有感，也能更安全、有效地陪伴長輩運動，讓教學與健康同時升級。
目前就讀 中臺科技大學護理研究所，以健走杖為研究主題，期盼透過運動處方的實踐，讓健走杖成為貼近生活的全民運動。
對我而言，健走杖運動是通往身心健康的起點。
我願意陪伴每一位需要的人，一步一腳印地訓練，走向屬於自己的人生風景。
🎯 教學理念與目標
•協助學員認識自己的身體，提升肌力、活動度、穩定度與動作控制能力
•結合健走杖與口腔運動訓練，促進咀嚼、吞嚥與發音功能，強化整體身體功能與安全性
•透過健走杖訓練，提升日常活動能力與生活品質
•陪伴不同年齡層，建立安全、穩定且可持續的行走、運動與口腔功能訓練模式