證書字號：不倒翁學校指字第0166號
服務地區：台北
所屬團隊：南港日照不倒翁學校
個人經歷：學歷: 台北海洋科技大學 健康促進與銀髮保健系學士 證照: 不倒翁健走杖指導員 ONWF北歐健走銅級領導員 樂齡健身運動指導員 樂齡極球指導員 長照健康管理師 照服員單一級
電話：0926387849
Email：sillycat.myw@gmail.com
不倒翁學校粉專介紹
敏瑛老師的教學心得
回顧自己的生命歷程，從民國105年踏入長照領域開始，有種莫名的悸動牽引我一步步走進不同長者的生命故事裡，在陪伴中，我看見長輩身體的退化、心理的無助，也深刻體會到：真正的照顧，從來不只是技術，而是如何陪一個人，找回對生活的信心。
民國108年，在翠柏新村安養中心任職時，郭醫師來中心推廣健走杖，那是我第一次接觸到健走杖。當時的自己，對它的理解仍停留在「輔具」或「運動工具」。 真正讓我對健走杖產生更系統性理解，是在民國112年就讀台北海洋科技大學期間，那一年，我接觸到「北歐健走」，並進一步完成學習，取得了北歐健走銅級領導員證照。
雖則如此，直至今年1月4日，因公司希望我教授長輩健走杖運動，遂報名正式學習不倒翁健走杖課程，我才慢慢發現健走杖不只是支撐身體的工具，它更像是一種「重新啟動行走能力」的媒介。當一個人願意再次站起來、願意跨出步伐，那背後往往藏著重新與生命對話的勇氣。我彷彿把過去多年來在長照領域的經驗，與健走杖運動真正串連起來。
不倒翁健走杖帶給我的，不只是技巧上的學習，而是一種「以人為本」的實踐精神。課程中強調的，不是標準化的動作，而是因人而異、著重個別指導，並且在安全中培養信心。這與我多年來在長照現場所相信的價值，深深共鳴。
我特別感動的是，不倒翁健走杖所看重的，從來不只是「走得好不好」，而是「是否願意走」。當一個人從不敢站立，到願意嘗試；從遲疑觀望，到跨出第一步，那本身就是一場心理層面的復健。這樣的過程，正是我在長照服務中一次又一次見證的生命轉折。
學習不倒翁健走杖，也讓我更確信：
運動，是身體的復能；而信心，是生命的復原。當健走杖成為支持，而不是限制，行走就不再只是訓練，而是一種重新肯定自我的過程。
這一路走來，從105年走進長照、108年初識健走杖、112年系統學習北歐健走，到115年正式學習不倒翁健走杖課程，我越來越清楚自己想走的方向，那是一條結合專業、運動與心理支持的道路；也是一條陪人慢慢走、穩穩走、不被放棄的路。
我相信，無論人生走到哪個階段，只要還願意站起來、願意嘗試跨步，生命就仍然在向前。健走杖，不只是輔助行走的工具，而是一根連結身體、心理與尊嚴的橋樑。
一步一杖，我不只是走在學習的路上，
更走進了對生命更深的理解。