證書字號：不倒翁學校指字第0169號
服務地區：台北
服務項目：團體課程
電話：0928269391
Line ID：0928269391
課程剪影
不倒翁學校粉專介紹
推薦 彭秀英老師 為不倒翁學校 健走杖運動指導員。彭老師是熟齡教練自助助人的典範。
以下為彭老師的教學心得
自112年9月份在社區大學接觸北歐式健走之後，對雙杖運動充滿好奇，便開始了我對雙杖運動的學習之旅。在112年11月到隔年6月初，相繼完成北歐式健走聯盟ONWF的銅、銀、金級健走教練的訓練，並取得中華民國健身運動協會體適能C級指導員證書，對運動這種專業有了基礎的認識。再於114年1月18日接受不倒翁學校健走杖運動指導員研習之後，在不倒翁學校創辦人郭醫師團隊的帶領實作和說明之下，我了解到原來「雙杖運動」不僅僅用於北歐式健走去追求速度和全身性運動，它還是幫助身體不便者找到支撐和延展生活空間的利器，對於持雙杖做運動的神奇效果，非常讚賞。本著「教就是學」的理念，決定把它當作我邁入70歲之後的主要運動模式，邀請我身邊有緣人共享其利。於是在當年2月份開始便自籌自主團體認真地邀約社區內的樂齡夥伴用雙杖做運動，來鍛鍊身體，維持體適能行動力，讓日常生活變得能利己、利他、共學、共好。我的課程設計包含暖身、健走、肌耐力和伸展，有單人、也有多人互助式來完成一些動作。每周有兩班。上課地點都在捷運可到達的公園或開放空間。學員之間彼此互助，感情融洽，出席率也很穩定。看著學員從最初的肢體僵硬，到後來能按著律動前行，那份成就感難以言喻。雙杖像是兩根穩固的支柱，不僅撐起了身體的重量，還有我們對健康生活的堅持。我深信只要節奏對了，路就能走得既遠且穩。114年中我獲得了教育部體育署國民體適能指導員認證，正式成為體適能認證教練，期待115年新的一年裡自己能接觸到更多需要創造自己健康價值的有緣人，一同追求行動自如的黃金歲月。
學歷
國立臺灣師範大學 健康促進與衛生教育研究所 教育學 博士
北歐式健走聯盟（ONWF）銅級教練 (ID: TWG2023112615)
北歐式健走聯盟（ONWF）銀級教練 (ID: TWG2023122326)
北歐式健走聯盟（ONWF）金級教練 (ID: TWG2024060910)
中華民國健身運動協會體適能C級指導員證（HFI202468024）
日式健走指導員（初階教練）（20250502指導員番號：B2798）
日式健走指導員（進階教練）（20250919指導員番號：A2798）
教育部體育署國民體適能初級指導員證書 編號第C11409140057號
英國WALX全身性健走認證教練證書字號WXTWFTG00009號
不倒翁學校健走杖運動指導員證書
經歷
台北市信義社大／北歐式健走輕旅行課程助教／114年3月~115年1月
文山樂齡中心自發性雙杖健走隊運動指導員 /114年2月~持續中