證書字號：不倒翁學校指字第0183號
服務地區：台南
所屬團隊：信福不倒翁學校
服務項目：健走杖體驗 / 講座合作 / 居服諮詢/相關樂齡運動指導，歡迎來訊洽詢！
個人經歷：1.信福居家長照機構-居服員 2.國民體適能指導員 3.體適能健身C級指導員 4.樂齡健身運動指導員 5.樂齡功能性平衡訓練指導員
現職：台南信服居家長照機構
電話：06-3123028
Email：tncf3123028@gmail.com
課程剪影
不倒翁學校粉專介紹
推薦 郭輝雄 為 不倒翁學校健走杖運動指導員。
在長照的專業領域中，照服員是服務居家長者最密切、第一線的助人者，若能導入健身復能運動的觀念，是翻轉台灣稐一文化的重要關鍵力量。
信服居家長照機構是台南最早將不倒翁健走杖運動，導入照服員在職訓練的居服單位，從吳靜雯執行長、單位所有的居督、照服員都分批參與健走杖運動的培訓，114/7/26還協辦台南場指導員培訓課程，由吳遠達擔任課程督導。期待這股力量持續發酵。
以下爲輝雄的教學心得：
健走杖訓練及學習推廣心得
自去年六月加入信福長照機構後，因為工作環境中接觸到許多長者照護與健康促進相關議題，使我逐漸對於「運動促進健康」的方向產生濃厚興趣。機構在推動健康活動時，也非常重視長者的身體活動能力與功能維持，因此讓我開始思考，除了照護之外，是否可以透過運動方式來提升長者的生活品質。
在去年七月，我參加了健走杖指導員的課程。透過課程的學習，我對健走杖運動有了更深入的理解。健走杖不僅是一種輔助行走的工具，更是一種能夠結合全身肌群的運動方式。在正確的使用方式下，可以增加上肢與下肢的協調性，提升心肺功能，同時減少膝關節的負擔。對於長者或體能較弱的人而言，健走杖是一項安全且容易入門的運動。
在學習過程中，我也逐漸了解到健康實踐並不只是單純的運動，而是包含了「知識、態度與行為」三個層面。首先是知識層面，需要了解正確的運動方式與身體運作原理，避免錯誤的動作造成傷害；其次是態度層面，必須建立對運動的正確認知與持續參與的意願；最後則是行為層面，將運動真正融入日常生活之中，形成長期且穩定的健康習慣。
透過健走杖課程的學習，我也開始思考如何將這項運動推廣給更多人，特別是長者族群。許多長者其實並非不願意運動，而是缺乏適合的運動方式或指導。如果能夠透過簡單、安全且具有支持性的運動工具，例如健走杖，搭配正確的教學與引導，將有助於提升長者參與運動的意願，進而達到預防退化與促進健康的效果。
此次利用學校期末報告的機會介紹健走杖運動，對我而言不僅是一份課業作業，更是一個重新整理與反思學習歷程的機會。透過整理相關知識與實務經驗，我更加確定未來希望朝向「健康促進與樂齡運動推廣」的方向發展。希望未來能夠將所學應用在長照與社區健康活動中，讓更多人了解運動的重要性，並透過簡單可行的方式實踐健康生活。
【信福居家：讓每一步都走得更有力量】
在台南，若正在尋找懂得教「不倒翁健走杖運動」的專業居服員，請放心找我們—信福居家長照機構
我們致力於整合照顧專業與創新運動，讓健走杖不只是輔助工具，而是陪伴長者走出家門、參與社會、活得有尊嚴的好夥伴。
信福的特色：
✅ 居家服務團隊、居家護理團隊
✅ 通過訓練認證的不倒翁健走杖指導員
✅ 客製化長者運動安排與健康促進活動
✅ 結合居家照顧、護理、復能等多元專業服務
我們相信：
一個人可以走得很快，但一群人可以走得更遠。
讓我們陪您與家人，一起走得更穩、更健康、更有希望。
推廣健康、翻轉輪椅文化，是我們願意長期投入的生命複利價值。透過一次次的行動與陪伴，我們帶著健走杖，走入人群，也走出彼此的舒適圈，走向一條更有溫度的健康之路。