「複利健走法」線上課程

郭健中醫師的複利健走法線上課程已全部上架了，現在購買可一次觀看所有課程，反複觀看使課程精髓成為長期記憶的一部份，讓您受用一輩子，並可嘉惠您的親人及朋友。

你可能會問，什麼是「複利健走法」？

複利健走法是以不倒翁健走杖運動為基礎，再融合其他諸如北歐健走、日式健走的精華，使複利健走法成為適合全年齡層的安全運動，越早開始，可以累積更多健康紅利，因此取名「複利健走法」。

持雙杖時兩手藉由雙杖固定在地面，型成一個封閉式動力鏈。封閉式動力鏈的動作有助於關節的穩定、多個肌群的協調、本體感覺的掌控，增加平衡感。很適合用於需要安全防跌的樂齡運動訓練。舉例來說，好比原本需要趴在地上操作的瑜珈動作可以藉由手持雙杖轉化為站姿來執行，方便長者運動。再者封閉式動力鏈運動能啟動多關節、多肌群的動作，使全身90%的肌肉都用上了，所以不只更安全，也更有效。

購買流程

許多人對網路平台的操作不是很熟悉，操作上遇到困難。如何完成最後一哩路，真的能把健走杖教學傳遞到需要的人的面前？在此我詳細解說了操作方法，希望對正要購買課程的你有所幫助。